be flexible

Mittwochs, 16:30–18:00 Uhr | Gymnastikhalle

In diesem Kurs verbinden wir achtsames Stretching mit bewusster Atmung und kleinen Momenten der Entspannung – für mehr Bewegungsfreiheit im Körper und im Kopf.
Perfekt für alle, die sich nach mehr Leichtigkeit, Balance und innerer Ruhe sehnen.
Die Stunde endet jeweils mit einer geführten Meditation, um zur Ruhe zu kommen und die Wirkung ganzheitlich zu spüren.

Ein Angebot für alle, die sich selbst etwas Gutes tun wollen – körperlich wie mental.

Der Kurs ist aktuell voll belegt – es gibt jedoch eine Warteliste. Bei Interesse gerne melden!

Michaela Ribaudo, Mobil: 0172 6249734

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